Mag. Claudia Müller

Medical Yoga-Coach, Yoga Individuell-Trainerin
Lomi Lomi Nui- & Thai Yoga-Praktikerin
Dipl. Lebens- & Sozialberaterin

+43 (0) 680 . 207 24 27

office@shimaya.at

YOGA & KÖRPERARBEIT

YOGA

regelmäßige Kurse und individuelles Yoga-Coaching

Die positive Wirkung von Yoga kann nicht bestritten werden. Die Wirkung regelmäßiger Praxis ist oft sehr schnell spürbar: Der Körper wird beweglich(er), er hat mehr Energie und Vitalität. Es wirkt befreiend, führt zu größerer Gelassenheit, innerer Ruhe sowie Lebensfreude und Heiterkeit.

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LOMI LOMI NUI

hawaiianisches Tempelritual

Lomi Lomi Nui ist eine Mischung aus Ritual, Köperarbeit und Tanz, welche früher auf Hawaii in Tempeln ausgeübt wurde. Sie war essenzieller und einzigartiger Bestandteil der hawaiianischen Naturheilkunde. Sie soll Blockaden lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen.

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NUAD / Thai Yoga

passives Yoga und heilsame Berührung

Die Nuad besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Bewegungen, kombiniert mit dem Berühren bestimmter Marmapunkte, um vorhandene Blockaden zu lösen und dich mit neuer Lebensenergie zu versorgen. Abgehalten wird die NUAD im bekleideten Zustand auf einer Bodenmatte.

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FASZIEN-Behandlung

gezieltes Auflegen der Hände

Ursache vieler Beschwerden ist die Verformung der Faszie des menschlichen Körpers. Im Rahmen der Faszienbehandlung wird durch gezieltes Auflegen der Hände entlang der betroffenen Faszienkette(n) körperliche bzw. energetische Ausgewogenheit erzielt.

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"Drop-In" im FASZIEN-YOGAKURS in SIERNING / NEUZEUG

Nächste Woche ist es endlich wieder so weit…  wir starten einen neuen Faszien-Yoga-Durchgang und läuten damit (hoffentlich) den Frühling ein!!!

Für all jene, die nicht zu allen 7 Einheiten kommen können, gibt es wie immer die Möglichkeit, zu einzelnen Yoga-Einheiten zu kommen ( –> „Drop-In-Classes“).

Aus organisatorischen Gründen bitte ich um jeweilige Abklärung mit mir per Telefon, um auch wirklich einen Platz gewährleisten zu können.

Kosten für eine „Drop-In-Class“: € 13,- *

* Arbeitssuchenden Menschen sowie StudentInnen kann ein Preisnachlass gewährt werden.

|| Montag: Aufbaukurs I, 19:30 – 20:30, 18. März – 13. Mai 2019 (ausgen. 08. + 22. 04.)

|| Mittwoch: Aufbaukurs II, 18:00 – 19:00, 20. März – 08. Mai 2019 (ausgen. Staatsfeiertag)

|| Mittwoch: Basiskurs II, 19:15 – 20:15, 20. März – 08. Mai 2019 (ausgen. Staatsfeiertag)

Basiskurs  II: gut geeignet für (Faszien-) Yoga-EinsteigerInnen

Aufbaukurs I + II: gut geeignet für (leicht) fortgeschrittene Yoginis und Yogis

Gut zu wissen…Yogamatten, Klötze und Bänder sind in beschränkter Stückzahl vorhanden. Yoga-Sitzkissen, Wasserflaschen, Pölster und Decken sind bei Bedarf bitte selbst mitzubringen.

Anmeldung: per Telefon, mündlich oder online über das Kontaktformular

Kursinhalt: Faszien-Yoga eignet sich wunderbar, um Verklebungen zu lösen und das gesamte Bindegewebe zu entschlacken. Dies ist perfekt, um gesund in den Frühling zu starten!

In den Kursen wirst du spezielle Asanas kennenlernen, die deine Faszien dehnen und somit sanft mobilisieren. Dabei werden wir sowohl Elemente aus dem YIN- als auch dem HATHA- und KUNDALINI-Yoga einbauen, um für Abwechslung zu sorgen.

Ein besonderes Augenmerk gilt weiters dem Zwerchfell, denn es ist unter anderem als „Motor“ für die Faszienbewegung verantwortlich. Das Erlernen und Trainieren bestimmter Atemtechniken (PRANAYAMA) ist somit ein weiterer, wesentlicher Bestandteil im FASZIEN-Yoga.

Ein rundum aktivierender Frühlingsyoga-Zyklus ist somit garantiert!

Kontodaten

IBAN: AT93 3456 0000 0206 3931
BIC: RZOOAT2L560

Bitte bei der Überweisung den vollständigen Namen und die Produktauswahl bzw. Kursbezeichnung anführen.

Herzlichen Dank!

„Erfolg im Yoga kann nicht dadurch erlangt werden, indem man lediglich Bücher liest.“

(HYP I, 64/65)

Gutscheine

Willst du einer geliebten Person etwas Gutes tun? 

Bei mir erhältst du auch Gutscheine für meine Behandlungen. Anfragen bitte per Email an: shimaya@gmx.at oder tel. unter 0680/207 24 27.

Kurs- und Behandlungsort

in Sierning / Neuzeug

im Landgasthaus Halusa, Loibersdorfstraße 7, 4523 Neuzeug

in Steyr

auf Anfrage in der Gemeinschaftspraxis Haller, Haratzmüllerstraße 5, 4400 Steyr