Am 16. März 2020 startet ein neuer Faszien-Yogakurs im Gasthaus Halusa (Seminarraum). Gemeinsam werden wir unseren Kreislauf wieder in Schwung bringen, die Verdauung anregen und den Körper entschlacken. Das und noch vieles mehr vermag Yoga!

Ich freue mich auf eine gemeinsame Zeit mit dir! Alles Liebe, Claudia

Zeiten: jeweils montags von 18:15 – 19:30 Uhr | Fortgeschrittene

19:45 – 21:00 Uhr | AnfängerInnen

Termine: 16., 23. u. 30.03., 20. + 27.04. sowie 04.05.2020

Ort: Gasthaus Halusa, Seminarraum (1. OG), Loibersdorfstraße 7, 4523 Neuzeug

Kosten pro Kurs: 6 Einheiten à 75 min. | € 92,-

Anmeldung: per Telefon oder online über das Kontaktformular

AGBs: Mit Eingang der Kursgebühr auf meinem Konto ist der Platz für dich fix reserviert. Jede Anmeldung – per E-Mail oder telefonisch – ist verbindlich.

Bei Abmeldung bis 14 Tage vor Kursbeginn wird die komplette Kursgebühr erstattet, danach die Hälfte der Gebühr berechnet, wenn keine Ersatzperson gestellt wird. Bezahlte, aber nicht oder nur teilweise genutzte Yogaeinheiten verfallen.

Bitte beachte, dass die Teilnahme stets auf deine eigene Verantwortung erfolgt

Verletzungen und Operationen der letzten Jahre, oder chronische bzw. akute gesundheitliche Probleme, können vor Kursbeginn mit mir besprochen werden, damit ich während des Kurses bei speziellen Übungen darauf Rücksicht nehmen kann.

„Drop-In-Class“: Für all jene, die nicht zu allen Einheiten kommen können, gibt es die Möglichkeit, an einzelnen Yoga-Einheiten teilzunehmen. Aus organisatorischen Gründen bitte ich jedoch um jeweilige Abklärung mit mir per Telefon, um auch wirklich einen Platz gewährleisten zu können. Kosten für eine „Drop-In-Class“: € 16,– pro Einheit

Gut zu wissen… Yogamatten, Klötze und Bänder sind in beschränkter Stückzahl vorhanden. Yoga-Sitzkissen, Wasserflaschen, Pölster und Decken sind bei Bedarf bitte selbst mitzubringen.

Kursinhalt: Faszien-YOGA ist eine ideale Prophylaxe, um Verklebungen, die von uns als scheinbare Muskelverkürzungen wahrgenommen werden, vorzubeugen. Denn Faszien mögen es besonders gern, regelmäßig in alle Richtungen gedehnt und gestreckt zu werden. Da das Zwerchfell sozusagen der „Motor“ unserer Faszienbewegung ist, sind bestimmte Atemtechniken ein wesentlicher Bestandteil im Faszien-YOGA.

Im Faszien-YOGA wird der Körper für eine gewisse Zeit in bestimmte Positionen (sanskr.: Asanas) gebracht, oder aber rhytmisch bewegt. Je nach Asana werden gezielt Körperbereiche gepresst oder in die Länge gebracht. Dadurch bleiben die Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke  geschmeidig und gesund.

Hierbei handelt es sich um eine sehr sanfte und achtsame Form des Yogas und ist daher auch für AnfängerInnen gut geeignet.

IBAN: AT93 3456 0000 0206 3931
BIC: RZOOAT2L560

Bitte bei der Überweisung den vollständigen Namen und die Produktauswahl bzw. Kursbezeichnung anführen.

Herzlichen Dank!