Mag. Claudia Meidl

Medical Yoga-Coach, Yoga Individuell-Trainerin
Lomi Lomi Nui- & Thai Yoga-Praktikerin
Dipl. Lebens- & Sozialberaterin

+43 (0) 680 . 207 24 27

office@shimaya.at

YOGA & KÖRPERARBEIT

YOGA

regelmäßige Kurse und individuelles Yoga-Coaching

Die positive Wirkung von Yoga kann nicht bestritten werden. Die Wirkung regelmäßiger Praxis ist oft sehr schnell spürbar: Der Körper wird beweglich(er), er hat mehr Energie und Vitalität. Es wirkt befreiend, führt zu größerer Gelassenheit, innerer Ruhe sowie Lebensfreude und Heiterkeit.

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LOMI LOMI NUI

hawaiianisches Tempelritual

Lomi Lomi Nui ist eine Mischung aus Ritual, Köperarbeit und Tanz, welche früher auf Hawaii in Tempeln ausgeübt wurde. Sie war essenzieller und einzigartiger Bestandteil der hawaiianischen Naturheilkunde. Sie soll Blockaden lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen.

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NUAD / Thai Yoga

passives Yoga und heilsame Berührung

Die Nuad besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Bewegungen, kombiniert mit dem Berühren bestimmter Marmapunkte, um vorhandene Blockaden zu lösen und dich mit neuer Lebensenergie zu versorgen. Abgehalten wird die NUAD im bekleideten Zustand auf einer Bodenmatte.

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FASZIEN-Behandlung

gezieltes Auflegen der Hände

Ursache vieler Beschwerden ist die Verformung der Faszie des menschlichen Körpers. Im Rahmen der Faszienbehandlung wird durch gezieltes Auflegen der Hände entlang der betroffenen Faszienkette(n) körperliche bzw. energetische Ausgewogenheit erzielt.

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Faszien-YOGA-Kurs in Sierning

ab Mittwoch, den 07. März 2018 halte ich 10 Wochen lang einen Faszien-YOGA-Kurs im Landgasthaus Halusa.

Kursinhalt

Im Faszien-YOGA werden die jeweiligen Asanas – sprich Körperpositionen – jeweils für eine längere Zeit eingenommen – wie auch im Yin-YOGA. Dadurch hat das fasziale Bindegewebe Zeit, um sich zu lockern bzw. sich zu entspannen. Durch das regelmäßige drehen und dehnen bleiben die Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke gesund und geschmeidig. Ein besonderes Augenmerk gilt weiters dem Zwerchfell, denn es ist unter anderem als „Motor“ für die Faszienbewegung verantwortlich. Das Lernen und Trainieren bestimmter Atemtechniken ist somit ein wesentlicher Bestandteil im Faszien-YOGA.

Bei Faszien-YOGA handelt es sich um eine sehr sanfte und achtsame Form des Yogas und ist daher auch für Anfänger gut geeignet.

Kurszeiten

Mittwoch, jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

gut zu wissen…

…Yogamatten, Klötze und Bänder sind in beschränkter Stückzahl vorhanden. Yoga-Sitzkissen, Pölster und Decken sind bei Bedarf mitzubringen.

Faszien-YOGA setzt keine speziellen Yogakenntnisse voraus.

Preise

10er-Block € 122,-

Einzelkarte € 14,-

Adresse

Landgasthaus Halusa

Loibersdorfstraße 7, 4523 Neuzeug – 1. OG, Seminarraum

Anmeldung

Entweder per Telefon oder über das

Kontaktformular.

Gutscheine

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Bei mir erhältst du auch Gutscheine für meine Behandlungen. Anfragen bitte per Email an: office@shimaya.at oder telefonisch unter 0680/207 24 27.

Kurs- und Behandlungsort

in Sierning / Neuzeug

im Landgasthaus Halusa

Loibersdorfstraße 7

4523 Neuzeug

in Steyr

auf Anfrage in der Gemeinschaftspraxis Haller

Haratzmüllerstraße 5

4400 Steyr