Mag. Claudia Müller

Medical Yoga-Coach, Yoga Individuell-Trainerin
Lomi Lomi Nui- & Thai Yoga-Praktikerin
Dipl. Lebens- & Sozialberaterin

+43 (0) 680 . 207 24 27

office@shimaya.at

YOGA & KÖRPERARBEIT

YOGA

regelmäßige Kurse und individuelles Yoga-Coaching

Die positive Wirkung von Yoga kann nicht bestritten werden. Die Wirkung regelmäßiger Praxis ist oft sehr schnell spürbar: Der Körper wird beweglich(er), er hat mehr Energie und Vitalität. Es wirkt befreiend, führt zu größerer Gelassenheit, innerer Ruhe sowie Lebensfreude und Heiterkeit.

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LOMI LOMI NUI

hawaiianisches Tempelritual

Lomi Lomi Nui ist eine Mischung aus Ritual, Köperarbeit und Tanz, welche früher auf Hawaii in Tempeln ausgeübt wurde. Sie war essenzieller und einzigartiger Bestandteil der hawaiianischen Naturheilkunde. Sie soll Blockaden lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen.

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NUAD / Thai Yoga

passives Yoga und heilsame Berührung

Die Nuad besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Bewegungen, kombiniert mit dem Berühren bestimmter Marmapunkte, um vorhandene Blockaden zu lösen und dich mit neuer Lebensenergie zu versorgen. Abgehalten wird die NUAD im bekleideten Zustand auf einer Bodenmatte.

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FASZIEN-Behandlung

gezieltes Auflegen der Hände

Ursache vieler Beschwerden ist die Verformung der Faszie des menschlichen Körpers. Im Rahmen der Faszienbehandlung wird durch gezieltes Auflegen der Hände entlang der betroffenen Faszienkette(n) körperliche bzw. energetische Ausgewogenheit erzielt.

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ANKÜNDIGUNG für Advent 2018!!!! FASZIEN-YOGA in SIERNING / NEUZEUG

1. Yoga-Basis-Kurs (gut geeignet für Yoga-AnfängerInnen), jeweils Mittwoch, 07.11. – 19.12.2018 von 18:00 – 19:00 Uhr

2. Yoga für (leicht) fortgeschrittene Yoginis und Yogis, jeweils Mittwoch, 07.11. – 19.12.2018 von 19:15 – 20:30 Uhr

gut zu wissen…  Yogamatten, Klötze und Bänder sind in beschränkter Stückzahl vorhanden. Yoga-Sitzkissen, Wasserflaschen, Pölster und Decken sind bei Bedarf bitte selbst mitzubringen.

Aufgrund der beschränkten TeilnehmerInnenzahl, werden fixe Anmeldungen für einen gesamten Yoga-Zyklus von insgesamt 7 Einheiten vorgezogen. Sollten bei Kursstart noch Plätze frei sein, können auch einzelne Termine wahrgenommen werden.

Anmeldung möglich per Telefon oder online über das Kontaktformular.

Kursinhalt:

Um den Advent genießen und dem Weihnachtsfest entspannt begegnen zu können, werden wir in insgesamt 7 Einheiten unseren Körper – und im Speziellen unsere Faszien – nochmal so richtig durchdehnen, drehen und bewegen!

Wir werden einerseits sehr achtsames FASZIEN-Yoga – wo wir, wie auch im YIN-Yoga, die jeweiligen ASANAS für eine längere Zeit einnehmen werden –  aber auch dynamischeres KUNDALINI-Yoga praktizieren, um etwaige Faszien-Verklebungen zu lösen.

Ein besonderes Augenmerk gilt weiters dem Zwerchfell, denn es ist unter anderem als „Motor“ für die Faszienbewegung verantwortlich. Das Erlernen und Trainieren bestimmter Atemtechniken (PRANAYAMA) ist somit ein weiterer, wesentlicher Bestandteil im FASZIEN-Yoga.

Für eine weitere, spannende (Körper-) Reise mit viel Abwechslung ist somit gesorgt!

Wieviel kostet der Kurs?

Der Basis-Kurs dauert 60 Minuten und kostet € 86,- für 7 Einheiten. Der Kurs für leicht fortgeschrittene/ fortgeschrittene Yogis und Yoginis dauert 75 Minuten und kostet € 104,- für 7 Einheiten.

Bei Besuch beider Advent-Yoga-Kurse kann ein Preisnachlass gegeben werden (statt € 190,- um € 167,-). StudentInnen und nachweislich arbeitslosen Menschen kann zusätzlich ein reduzierter Preis gewährt werden.

„Erfolg im Yoga kann nicht dadurch erlangt werden, indem man lediglich Bücher liest.“

(HYP I, 64/65)

Gutscheine

Willst du einer geliebten Person etwas Gutes tun? 

Bei mir erhältst du auch Gutscheine für meine Behandlungen. Anfragen bitte per Email an: office@shimaya.at oder telefonisch unter 0680/207 24 27.

Kurs- und Behandlungsort

in Sierning / Neuzeug

im Landgasthaus Halusa

Loibersdorfstraße 7

4523 Neuzeug

in Steyr

auf Anfrage in der Gemeinschaftspraxis Haller

Haratzmüllerstraße 5

4400 Steyr