Einblick in meinen aktuellen Yoga-Kurs

In diesem Blog möchte ich dir einen Einblick in meinen aktuellen Yoga-Kurs bieten. Zuerst haben wir uns ordentlich aufgewärmt. Anschließend praktizierten wir einige Runden des Sonnengebetes, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Gefolgt von einigen Gleichgewichtsübungen. Diese Abfolge hatte zum Ziel, die eigene Mitte gut zu spüren und die Konzentration zu fördern. Abgeschlossen wurde die Einheit mit einer kurzen Yin-Yoga-Sequenz und einer sogenannten Kriya – einer Reinigungstechnik.

Bei dem aktuellen Faszien-Yoga-Kurs handelt es sich um eine hybride Veranstaltung. Sprich, es sind fix angemeldete Teilnehmer:innen vor Ort im Seminarraum und zugleich wird über die GoPro Hero 8 live übertragen. So haben all Jene, die weiter weg wohnen, lieber zu Hause oder in Urlaub sind, die Möglichkeit ebenfalls via Tablet, PC oder Laptop live teilzunehmen.

Ein weiterer Vorteil dieses Hybrid-Kurses ist natürlich auch, dass ich jede Einheit aufzeichne und über meinen YouTube-Kanal öffentlich zugänglich mache. So profitierst jetzt auch du davon, indem du erste Eindrücke meiner Art von Yoga-Praktikum gewinnen kannst.

Solltest du Lust auf mehr bekommen, bist du herzlich eingeladen, zukünftig ebenfalls in Präsenz oder online teilzunehmen. Die genauen Termin findest du auf der Startseite oder hier. Natürlich würde es mich auch sehr freuen, wenn du dich dazu entscheidest, meinen YouTube-Kanal zu abonnieren.

Viel Spaß beim Reinschnuppern und Mitmachen!

Namasté. Deine Claudia

Hier bekommst du wiederum einen Einblick in meine private Yoga-Praxis zu Hause.